La iluminación en oficinas es un aspecto crucial que afecta directamente la productividad, el bienestar y la salud visual de los trabajadores.
En este artículo te presentaremos los distintos tipos de iluminación, las clases de bombillas adecuadas para cada espacio y los beneficios de una correcta iluminación del ambiente laboral.
Cómo influye la iluminación en las oficinas de trabajo
La iluminación de una oficina puede tener un impacto mucho mayor en el lugar de trabajo de lo que podrías imaginar.
Esto se debe a que no sólo afecta a la estética del espacio, sino que también puede influir en la salud y la productividad de los trabajadores.
Analicemos más de cerca cómo la iluminación puede afectar al ambiente de trabajo y empleados.
Nivel de productividad
La cantidad y calidad de la luz en una oficina pueden influir directamente en la productividad de los empleados.
Una iluminación adecuada facilita la concentración y minimiza la fatiga ocular, permitiendo a los trabajadores ser más eficientes en sus tareas.
Por otro lado, una iluminación inadecuada puede causar cansancio, provocar dolores de cabeza y reducir la capacidad de concentración.
Daños a la vista
La exposición continua a una iluminación inapropiada puede llevar a problemas de salud visual a largo plazo, como el síndrome de visión artificial o síndrome de visión por ordenador, que incluye síntomas como sequedad ocular, irritación, visión borrosa y dolores de cabeza.
Por ello, es crucial proporcionar una iluminación adecuada que reduzca el deslumbramiento y la fatiga ocular.
Percepción de los colores
La iluminación puede afectar significativamente la forma en que percibimos los colores. Por ejemplo, una luz más cálida puede hacer que los colores parezcan más amarillos, mientras que una luz más fría puede hacer que parezcan más azules.
Esto puede ser especialmente importante en industrias como el diseño gráfico o la moda, donde la percepción precisa del color es fundamental.
Calor en las salas
La iluminación también puede contribuir al calor en un espacio de oficina. Algunas bombillas, como las incandescentes y las halógenas, generan mucho calor al encenderse.
Esto puede aumentar la temperatura del ambiente de trabajo y hacer que sea incómodo para los trabajadores, además de aumentar los costes de climatización del mismo.
Tipos de iluminación en las oficinas
La iluminación en la oficina es mucho más que simplemente encender una luz. Involucra diferentes tipos de iluminación que deben ser estratégicamente dispuestas y diseñadas para maximizar la eficiencia y la comodidad en el lugar de trabajo.
Veamos los diferentes tipos de iluminación que puedes considerar para tu oficina.
Natural
No hay sustituto para la luz natural. Es la fuente de luz más suave, amigable con los ojos y esencial para el bienestar humano.
Proporciona una iluminación uniforme que puede reducir la fatiga visual y aumentar la productividad y el estado de ánimo de los empleados.
Eso sí, es importante encontrar el equilibrio adecuado, ya que demasiada luz solar puede causar deslumbramiento.
Para aprovechar al máximo la luz natural, considera la implementación de ventanas grandes, uso de cortinas o persianas regulables, así como una ubicación estratégica de los escritorios.
General
La iluminación general, o ambiental, es la fuente principal de luz artificial en un espacio de oficina. Está destinada a proporcionar un nivel uniforme de iluminación en toda la oficina.
Es la luz que encuentras en el techo de la oficina, normalmente provista por luminarias empotradas, luces de techo suspendidas o paneles LED.
Este tipo de luz debería permitir a los empleados moverse con seguridad por el espacio y proporcionar una iluminación de fondo adecuada para las tareas diarias.
Focal
La iluminación focal, o de tarea, es esencial en las oficinas donde se realizan tareas que requieren una atención especial a los detalles. Proporciona un nivel de iluminación adicional en áreas específicas para mejorar la visibilidad.
Esta iluminación puede provenir de lámparas de escritorio, luminarias de techo ajustables o iluminación empotrada.
La clave aquí es evitar el deslumbramiento y las sombras que pueden causar fatiga visual.
Decorativa
La iluminación decorativa es una excelente forma de añadir personalidad y calidez a un espacio de oficina. Esta iluminación no es necesariamente funcional, pero puede hacer que una oficina se sienta más acogedora y menos institucional.
Puedes optar por lámparas de pie, de mesa, colgantes o apliques de pared que se alineen con el diseño interior de la oficina.
Aunque es decorativa, también puede contribuir a la cantidad total de luz en la oficina, por lo que es importante tenerla en cuenta en el plan de iluminación general.
Clases de bombillas para la iluminación de despachos y oficinas
La elección de las bombillas correctas puede hacer una gran diferencia en la calidad de la iluminación de tu oficina. No solo afecta la intensidad y el color de la luz, sino también la eficiencia energética y los costos operativos.
A continuación, exploramos los diferentes tipos de bombillas que puedes considerar para tu oficina.
Incandescente
Las bombillas incandescentes son las bombillas tradicionales que todos conocemos. Producen una luz cálida y acogedora, pero son ineficientes en términos de consumo de energía y tienen una vida útil relativamente corta.
Aunque estas bombillas pueden ser adecuadas para la iluminación decorativa, no son la opción más práctica para la iluminación general de oficinas.
Halógena
Las bombillas halógenas son una versión mejorada de las incandescentes. Producen una luz brillante y clara, ideal para tareas que requieren precisión y atención al detalle.
Sin embargo, tienden a generar mucho calor y a consumir más energía, lo que puede contribuir a un ambiente de trabajo más cálido y a un mayor consumo energético.
Fluorescencia
Las bombillas fluorescentes son una opción popular para la iluminación en oficinas debido a su eficiencia energética y su vida útil más larga. Ofrecen una luz más fría y son ideales para iluminación general en grandes espacios.
Sin embargo, pueden parpadear y producir un zumbido que algunas personas encuentran molesto.
LED
La iluminación LED (diodos emisores de luz) en oficinas son la opción más eficiente y duradera para este tipo de espacios. Aunque su coste inicial es más alto, su larga vida útil y bajo consumo de energía las hacen más rentables a largo plazo.
Además, las bombillas LED están disponibles en una amplia gama de temperaturas de color, por lo que podrás elegir la luz perfecta para tu oficina.
Nivel de iluminación recomendado para las oficinas según la normativa
La normativa UNE-EN 12464-1:2022 establece los niveles recomendados de iluminación para los diferentes espacios de una oficina.
Según esta normativa, las zonas de trabajo, como los escritorios donde se realizan tareas visuales detalladas, deben tener un nivel de iluminación de entre 500 y 750 luxes.
Por otro lado, aquellas zonas que se utilizan ocasionalmente deben tener al menos 50 lux, mientras que las que son utilizadas durante toda la jornada de trabajo deben contar con 100 lux.
Para las zonas de paso se establece un mínimo de 25 lux, aunque esta cantidad debe ser el doble si existe algún riesgo de caída, colisión o un esfuerzo extra.
Estos niveles están diseñados para promover un entorno de trabajo seguro y productivo.
Cómo debe ser la iluminación de una oficina
La iluminación de una oficina debe ser cuidadosamente diseñada para proporcionar un entorno de trabajo cómodo y estimulante.
Esto implica considerar varios aspectos, desde la temperatura del color hasta la cantidad de luz y la disposición de las luminarias.
Temperatura de color
La temperatura de color de la luz se mide en grados Kelvin (K). Una luz de menor temperatura (menos de 3000K) proporciona un ambiente cálido y acogedor, mientras que una luz de mayor temperatura (más de 4000K) ofrece un ambiente más energizante.
La mejor iluminación para una oficina generalmente se encuentra en el rango medio, proporcionando una luz neutra que es suave para los ojos y mejora la concentración.
Cantidad de luz
La cantidad de luz, medida en lúmenes, también es crucial para un entorno de trabajo productivo. Demasiada luz puede causar deslumbramiento y fatiga ocular, mientras que demasiado poca luz puede provocar esfuerzo visual.
Tal y como comentábamos anteriormente, y de acuerdo a la normativa UNE-EN 12464-1:2022, la iluminación en una oficina debe ser de 500 luxes en la zona de trabajo y por lo menos 50 luxes en las áreas de circulación.
Espacios comunes
Los espacios comunes, como los pasillos, las salas de descanso y las zonas de recepción, requieren un nivel de iluminación que promueva la seguridad y la comodidad.
La iluminación ambiental, complementada con la iluminación decorativa, puede ayudar a crear un ambiente acogedor y agradable en estos espacios.
Zonas de trabajo
Las zonas de trabajo, por otro lado, requieren una iluminación más enfocada que facilite la concentración y la productividad.
Considera la implementación de iluminación de tarea en los escritorios, así como la iluminación general adecuada para garantizar una visibilidad óptima.
¿Cuál es la mejor luz para la oficina?
La elección de la luz adecuada para tu oficina puede tener un impacto significativo en la comodidad y productividad de tus empleados.
La «mejor» luz depende en gran medida de las necesidades específicas de tu oficina y las tareas que se realizan en ella. Veamos algunas opciones.
Amarilla
La luz amarilla, o cálida, puede crear un ambiente relajante y acogedor. Es especialmente adecuada para espacios de descanso o áreas de la oficina donde se busca promover la colaboración y la creatividad.
Sin embargo, puede ser menos adecuada para tareas que requieren una atención minuciosa al detalle, ya que puede distorsionar los colores.
Blanca
La luz blanca, también conocida como luz fría o luz del día, es ideal para las zonas de trabajo. Proporciona una iluminación brillante y clara que puede ayudar a aumentar la concentración y la productividad.
Sin embargo, una luz blanca demasiado intensa puede resultar dura para los ojos, por lo que es importante equilibrarla con otras fuentes de iluminación.
Neutra
La luz neutra es un término medio entre la luz cálida y la fría. Tiene una temperatura de color de alrededor de 4000K, lo que la hace ideal para la mayoría de las tareas de oficina.
La luz neutra es suave para los ojos, mejora la visibilidad y minimiza la distorsión de los colores, lo que la convierte en una opción versátil para diversas áreas de la oficina.
Consejos para una iluminación adecuada en una oficina
Aquí te ofrecemos algunos consejos prácticos que te ayudarán a mejorar la iluminación en tu oficina y a crear un espacio de trabajo óptimo para ti y tus empleados:
- Aprovecha la luz natural. Siempre que sea posible, utiliza la luz natural. Puedes hacer esto colocando los escritorios cerca de las ventanas y utilizando cortinas o persianas para controlar la cantidad de luz.
- Distribuye los puntos de luz. Evita la iluminación centralizada y utiliza varias fuentes de luz para evitar sombras y deslumbramientos.
- Utiliza luminarias con difusor. Los difusores de luz pueden ayudar a distribuir la luz de manera uniforme y a minimizar el deslumbramiento.
- Combina diferentes tipos de iluminación. Utiliza una combinación de iluminación general, focal y decorativa para crear un ambiente de trabajo agradable y funcional.
- Evita el exceso de luz y los deslumbramientos. Demasiada luz puede ser tan dañina como la falta de luz. Asegúrate de que la luz esté bien distribuida y de que no cause deslumbramientos.
- Incorpora un sistema de control inteligente. Los sistemas de control de iluminación inteligentes pueden ajustar automáticamente la cantidad y la calidad de la luz según las necesidades y las condiciones de luz natural.
En conclusión, la iluminación en oficinas es un aspecto fundamental que no debe pasarse por alto. Una buena iluminación puede mejorar la productividad, la salud y el bienestar de los trabajadores.
Si te has dado cuenta de que deberías cambiarte a un local con más luz natural o quieres hacer algunas remodelaciones en el actual para mejorar la iluminación en la oficina, podemos ayudarte.
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