La ergonomía en la oficina es una disciplina que busca optimizar la interacción entre el trabajador y su entorno de trabajo para mejorar su comodidad, eficiencia y salud. Esto incluye la adaptación del espacio, los equipos y las tareas para ajustarse a las necesidades individuales de cada trabajador, prevenir lesiones relacionadas con el trabajo y mejorar su bienestar y productividad. En resumen, la ergonomía en la oficina es la ciencia para hacer el trabajo más cómodo y seguro para los trabajadores.
Qué es la ergonomía en la oficina
Lo que es la ergonomía en la oficina es el estudio y aplicación de los principios ergonómicos para diseñar y adaptar el espacio de trabajo, los equipos y las tareas para mejorar la comodidad, la eficiencia y la salud de los trabajadores. Esto incluye consideraciones como la correcta postura, la colocación de los equipos, la iluminación adecuada, la distribución del espacio y la adaptación de las tareas a las capacidades físicas y cognitivas de los trabajadores. La ergonomía en la oficina busca prevenir lesiones relacionadas con el trabajo, mejorar la productividad y aumentar el bienestar de los empleados.
Qué son elementos de ergonomía en la oficina
Los elementos de ergonomía en la oficina son el mobiliario, la iluminación, los elementos electrónicos, el espacio de trabajo o la adaptación de tareas, entre otros.
Mobiliario ergonómico
Las sillas, mesas, teclados y otros elementos de mobiliario están diseñados para proporcionar comodidad y prevenir lesiones. Por lo tanto, para conseguir ergonomía mobiliario oficina deben ser ajustables para cada uno de los trabajadores, para que tengan la posibilidad de poner cada uno de los elementos a su gusto.
Iluminación adecuada
Para que la iluminación en oficinas ergonomía sea suficiente y equilibrada es esencial para evitar fatiga ocular y dolores de cabeza.
Monitor de pantalla
Para conseguir ergonomía en la oficina con el ordenador, la ubicación y la altura del monitor tienen que ser ajustadas para cada uno de tus trabajadores, ya que no todos tienen la misma altura. Si son ordenadores que permiten conseguir ergonomía en la oficina, podrás evitar la fatiga ocular y cuello y hombros doloridos.
Teclado y mouse
Deben estar ubicados en una posición cómoda y fácilmente accesible para evitar lesiones en las manos y los brazos.
El equipo de oficina es una pieza fundamental para una empresa, ya que asegura la comodidad de los empleados y su productividad.
Sillas
Para conseguir ergonomía con la silla oficina tiene que proporcionar un soporte adecuado para la espalda y tener una altura ajustable para evitar fatiga y dolor en las piernas y los pies.
Espacio de trabajo
El espacio de trabajo tiene que estar ordenado para evitar distracciones y debe ser lo suficientemente ancho para permitir la movilidad.
Adaptación de las tareas
Las tareas deben ser adaptadas para ajustarse a las capacidades y preferencias individuales de los trabajadores.
Cómo conseguir ergonomía en el puesto de trabajo oficina
Para conseguir ergonomía en el puesto de trabajo u oficina, tienes que tener en cuenta los siguientes puntos.
Evaluación
Evalúa el espacio de trabajo y tus equipos para determinar qué cambios son necesarios para mejorar la ergonomía.
Mobiliario
Invierte en mobiliario ergonómico, como sillas, mesas y teclados ajustables, para aumentar la comodidad de tus trabajadores. Así, serán productivos y podrás evitar que sufran lesiones al estar trabajando en mobiliario incómodo o de mala calidad.
Iluminación
Asegúrate de tener una iluminación adecuada y equilibrada para evitar fatiga ocular y dolores de cabeza. Si no es así, tendrás que cambiar el tipo de luz que utilizas en tu oficina.
Monitor
Ajusta la ubicación y la altura de su monitor para evitar fatiga ocular y dolores de cuello y hombros.
Formación
Ofrece formación a tus trabajadores sobre cómo mantener una postura adecuada y cómo utilizar el mobiliario ergonómico, para evitar lesiones a largo plazo.
Esperemos que esta información le ayude para crear una buena oficina. Si necesita ayuda con este mobiliario, nuestros expertos en vaciado de empresas. ¡Contacta y te atenderemos!